Mindfulness Festival

Wat kun je verwachten?

Zin in ontspanning, écht genieten in het moment, niet meer leven op de automatische piloot? Kom dan op 28 april naar het mindfulnessfestival. Dit festival draait helemaal om mindfulness.

Professionele docenten uit het hele land verzorgen allerlei workshops met betrekking tot mindfulness.

Mindfulness gaat over bewustwording en aanwezig zijn in het hier en nu. En dat doe je met het hele lichaam, met de zintuigen. Ruiken, zien, proeven, voelen. In de workshops komen deze aspecten op verschillende manieren naar voren. Zelfs tijdens de lunch kun je dit bewust ervaren.

Mindfulness leert je weer echt te genieten en is ook een manier om met stress, pijn of verdriet om te gaan. Het helpt je bij het herkennen van de patronen in je denken en doen die stress of onrust veroorzaken. Dit is vaak geen bewuste keuze. Door je bewust te worden van je patronen leer je er anders mee om te gaan.

Ervaar hoe het is om te leven in openheid, van moment tot moment tijdens het mindfulnessfestival. Het Festival is een bron van inspiratie voor ervaren en beginnende beoefenaren van mindfulness. Een dag die je niet wilt missen!